为进一步加强我系心理健康教育工作，提高心理委员的工作能力。经济与信息管理系于11月22日开展了心理委员培训交流会，本次培训由我系生活心理部负责，20级、21级、22级心理委员参加了此次培训。

培训从心理健康的重要性以及保持心理健康的小方法等方面阐释。帮助我们更好地度过从幼稚走向成熟的过渡时期。让我们学会正视心灵的寒风冷雨，学会关注自我，不仅关注自身的身体成长，更关注自己的心灵成长。让“心灵小树”健康地成长为“参天大树”。

本次培训分享了四种保持阳光心态的小方法：学会改变态度、学会情感独立、学会感恩、压力太大的时候学会弯一弯。强调心灵的小“感冒”并不可怕，只要我们用真诚和热情架起心灵沟通的桥梁我们一定可以开拓出健康的绿洲。

此外，我们还进行了团辅小游戏；“心口不一”“东问西答”“逛三园”，在一来一回，你问我答中打开大家的心扉。活动有趣，氛围轻松，拉近了人与人之间的距离。在活动中，我们抛开了烦恼，肆意欢笑，内心的压力得到真正的释放，心灵得到慰藉。

本次活动圆满结束，让我们打开心扉，缔造美丽人生，从心起步，让心灵小树茁壮成长。

学会心理调适的基本技巧，化解心理危机，激发学习内在动力，建立和谐人际关系，促进身心健康和全面发展。