为了促进我院学生心理健康，提高朋辈情绪管理能力，建立一种正面、积极向上的心态，营造良好的校园氛围。5月19日，学生处心理健康教育与咨询中心邀请金华市第二医院主任医师黄恩在图书馆报告厅开展《如何提高情绪管理技能》，21级全体心理委员和寝室长参加。

黄恩医生围绕识别情绪、接受情绪、处理情绪等方面展开论述，基于理论教授大家实用的情绪调节小技巧，分享如何接纳自己和他人的情绪，学会如何自我控制调节情绪，积极传播正面情绪，遏制消极情绪蔓延。

此次讲座，旨在帮助朋辈队伍学习如何化压力为动力、掌握如何做好情绪管理技巧、掌握富有成效的放松方法、学会处理不良情绪的方法，缓解压力，用健康愉悦的情绪感染他人，从而实现心灵成长。