为了加强心理健康学生工作队伍建设，提高朋辈心理技能，12月9日，学生处心理健康教育与咨询中心邀请浙江省立同德医院、浙江省精神卫生中心临床心理科心理治疗师杨雨晴医生在智慧教室6-104开展《大学生常见的心理健康问题——识别和应对》培训，23级全体心理委员线下参加，23级全体寝室长线上观看。

杨雨晴医生围绕心理健康认识、常见心理健康问题识别及应对等方面展开论述，并给大家分享一些常见易做的情绪和行为调节方法，如放松训练、户外运动、建立社会支持等，教授大家如何接纳自我、完善自我、发展自我，并建议大家要积极向外求助。

此次讲座，旨在帮助朋辈队伍学习如何正确认识心理健康问题，了解心理健康相关知识，正确学习化解消极情绪，缓解压力，促进大学生心理健康，从而提升情绪价值。